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鱿鱼做法指挥

1. 鱿鱼干爆、炒、烧、烩、与支持物菜煮;

2。鱿鱼一定要把里面那是黑色和白色的皮思貂,因而好的演出,尝它。撕鱿鱼皮是个技术活,放若干盐,与渐渐的大加批评,当刀切,伤口太深,切,切得太浅,它演出不太好,我必要更多的演习,

3. 鱿鱼煮熟才吃,有一种缩多氨酸身分,鱿鱼,以防不食物的,会致使肠道动力假动作。

4营养价值。鱿鱼很高,是一种珍贵的海产食品。富含蛋白质、钙、磷、铁等,进口硒等异常使富裕、碘、锰、微型元件铜的食物。

5。普通按人分配的可食物的鱿鱼。脾胃虚寒、高血脂症、高胆甾烯酮血症、动脉硬化等心血管病和肝病病人、皮肤病、卖掉公司的一部分病人的饮食。

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论据:

主料:1磅外国的鱿鱼,韭菜150克。

给调味:盐过量,酱油3克,小的香油。
做法:

1。鲜鱿鱼切,上弦,再切成粗条,放入滚水生动植物,感情的中枢大波浪型发型,捞出;韭菜切。

2。热油,放入韭葱,炒盐,撒上小的水沿锅,韭菜粉,加法运算鲜鱿,倒入酱油和香油,炒匀那就够了。

2012年01月17日 - 红叶 - 日知斋

用料:鱿鱼   红椒、青椒、姜、葱白、蒜、蚝油、白糖

做法:

1。刀功坏的,加甜切花刀问店里买的时分。。

2。一壶沸腾溢出的水,在鱿鱼烫,鱿鱼卷后捞起放入生水,传闻可以牧草肉的不屈不挠。

三.对辣椒属植物和洋葱,切碎的姜和大蒜,海内热油,爆香姜蒜葱,与倒入双椒炒。

前4。鱿鱼倒了若干酒倒入锅中,加糖的牡蛎和鱿鱼锅炒后,把胆小鬼汤。

5。及格各自的表面上的芝香油滴盘,锻炼。

蚝油是咸的,因而缺乏盐。

政治分肥怀表汤鱿鱼的做法

2012年01月17日 - 红叶 - 日知斋

白怀表去皮加甜切块

1白怀表去皮切块

猪骨先放锅里煮

2猪先把锅

鱿鱼用清水泡浸两个小时

3鱿鱼用清水浸泡两小时

泡好的鱿鱼加甜

4泡好的鱿鱼加甜

鱿鱼切花状

5鱿鱼花

葱 加甜

6葱 加甜

煮好的猪骨汤

7煮熟的政治分肥汤

加法运算白怀表煮熟

8加法运算白怀表煮

加法运算鱿鱼煮熟

9加法运算炒好的鱿鱼

盛出食物的

10 Sheng的食物

  

辣炒鱿鱼的做法

搜集材料图:

第1步炒辣椒属植物粉,辣椒属植物大蒜洋葱后

辣炒鱿鱼

第2步经受住,加法运算鱿鱼,应用开水先于。

辣炒鱿鱼

辣炒鱿鱼


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